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6成學生喝過能量飲料 醫師:含糖高影響發育

   2019-09-10
   TVBS新聞網


很多人熬夜或是精神不濟都會喝能量飲料,董氏基金會發現市面上的能量飲料大部分都有咖啡因,而且含糖量也高,透過問券調查約有6成的國中到大學生都喝過,不過醫師提醒孩童一旦喝多了,可能影響發育。

打開冰涼的提神飲料一口喝下,不少人熬夜或是精神不濟,都會來上一罐,董氏基金會針對國中到大學生,進行網路調查,發現約6成學生都喝過,不過因為大部分的能量飲料都含有咖啡因,含糖量也過高,恐怕對於腦部發育與智力發展有影響。

小兒科醫師:「咖啡因本身因為提神,會對腦也是一種刺激,會使小孩子焦躁不安、過動,這個都可能會發生的事,而且更何況含糖飲料的問題。」

醫師建議確實,發展中的孩童盡量不要多喝,美國心臟協會也提醒,2到18歲,每日糖攝取不超過25公克,不過近半數能量飲料,只要喝一罐就會超標,喝多了恐怕會蛀牙、肥胖、長青春痘、引起心血管疾病痛風,甚至情緒波動會比較大,專注力也會下降。

小兒科醫師:「教育部幾乎把所有含糖飲料,從學校的自動販賣機拿掉了,學校裡面不賣含糖的飲料。」

根據董氏基金會,調查報告中進一步發現,有62%的學生喝能量飲料是為了提神醒腦,34%則為了消除疲勞,也有近3成的人只是單純覺得好喝,目前調查市面上24款能量飲料,發現每款都有咖啡因,醫師也說通常身體缺水的第一個反應就是感覺疲累,不如先喝足白開水比較實在。

轉自此處

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